Gesund im Urlaub – Ab in die Ferien!

20. Juni 2017

Die Sommerferien stehen vor der Tür und bilden den Startschuss für die Urlaubssaison. Krankheit im Urlaub kann niemand gebrauchen. Die gute Nachricht: Durch Impfungen und gute Vorbereitung kann gegen vieles geschützt werden.

Wer ins Ausland reist, sollte sicherstellen, dass der empfohlene Impfschutz besteht. Zunächst gilt es, die Impfempfehlungen für Deutschland zu betrachten: Es sollte ausreichend gegen Tetanus, Diphterie, Polio und Keuchhusten geimpft sein. Zusätzliche Impfungen ergeben sich je nach Reiseland.

In den Ferien steht der Spaß im Vordergrund, doch auch in Sachen Gesundheit sind Vorbereitungen notwendig. (Foto: AOK Bremen/ Bremerhaven)

In den Ferien steht der Spaß im Vordergrund, doch auch in Sachen Gesundheit sind Vorbereitungen notwendig. (Foto: AOK Bremen/ Bremerhaven)

Besonders in warmen Ländern können Infektionserreger schwere, manchmal lebensbedrohliche Krankheiten wie Hepatitis, Gelbfieber oder Typhus hervorrufen. Um vor diesen Gefahren geschützt zu sein und die Reise genießen zu können, sollten die Empfehlungen der Ständigen Impfkommission (STIKO) beachtet werden.

Zudem sollte man sich im Vorhinein erkundigen, welche Impfungen das jeweilige Reiseland vorschreibt, denn es kann sein, dass ohne den nötigen Impfnachweis die Einreise verwehrt wird.

Die AOK Bremen/Bremerhaven übernimmt im Rahmen von „500 EURO PLUS“ die Kosten für erforderliche Impfungen, soweit diese nicht aus beruflichem Anlass erfolgen. Bei Vorlage der Originalrechnung erstattet die Gesundheitskasse 80 Prozent der Kosten.

Auch eine Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck, denn diese kann bei vielen Krankheiten und leichten Verletzungen helfen. Zwar variiert der nötige Inhalt nach Reiseziel, doch wer folgende Utensilien und Medikamente dabei hat, ist gut vorbereitet:

  • Verbandsmaterial (Schere, Pflaster, sterile Kompressen, Mullbinden, Einmalhandschuhe)
  • Wunddesinfektionsmittel
  • Schmerzmittel (mit den Wirkstoffen Ibuprofen, ASS oder Paracetamol)
  • Fieberthermometer und Fiebermittel
  • Durchfallmittel (Elektrolyt-Pulver, Medikamente mit dem Wirkstoff Loperamid)
  • Medikamente gegen Verstopfung
  • Mittel gegen Reiseübelkeit (mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat)
  • insektenabweisende Mittel (so genannte Repellentien)
  • juckreizstillendes Gel gegen Insektenstiche
  • Sonnenschutzmittel, entsprechend dem Hauttyp und dem Reiseziel
  • kühlende Salbe gegen Sonnenbrand
  • Mittel gegen Allergien (Antihistaminika)
  • in einigen Ländern Malariamittel und Moskitonetz

Und natürlich alle Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen. Wir wünschen Ihnen eine gute Reise! Ihre AOK Bremen/Bremerhaven

[aok]

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